BLW: o que é, como iniciar e seus benefícios

BLW: você já ouviu falar nesse termo? Não? Então vamos te explicar. Baby Led Weaning, ou simplesmente BLW, é um método de introdução alimentar criado pela britânica Gill Rapley, que é consultora em saúde. Esse método consiste em oferecer a comida em pedaços para o bebê, permitindo que ele se sirva sozinho para ganhar independência. O BLW substitui as papinhas por frutas e legumes, além dos tradicionais talheres pelas próprias mãos dos bebês.

BLW: quais são os benefícios?

O método BLW oferece alguns benefícios para o bebê, que são:

1. Estimular a coordenação motora do bebê, pois promove e estimula que ele tenha que fazer movimentos para olhar, pegar e levar os alimentos com as mãos até a boca, além de estimular a agilidade;
2. Melhorar a aceitação dos alimentos, pois permite que o bebê se familiarize diretamente com a sua refeição, promovendo a aceitação de diferentes sabores;
3. Estimular a fala, mastigando os alimentos, os bebês desenvolvem melhor os músculos da boca e do maxilar;
4. Ajudar a prevenir o sobrepeso e a obesidade, pois ele vai conhecendo dentro do seu tempo quando está com fome ou não.

Como criar filhos que entendam a importância do cuidado com a saúde mental

BLW: quando iniciar? 

O método pode ser iniciado a partir dos 6 meses de vida do bebê. O ideal também é quando a família estiver todo ajunta, pois isso oferecerá à criança uma experiência alimentar conjunta, além de uma rotina participativa das refeições de todo mundo da casa. 

Para realizar o método, os responsáveis devem cortar os alimentos que serão introduzidos e colocar ao alcance do bebê. Será ele que escolherá quando e como levar os pedaços à boca. Em entrevista a Revista Crescer, Gill Rapley explica que esse método não é novidade e fala do porque só agora ser tão falado.

“O BLW não é novo – países do mundo inteiro têm praticado há anos. O que acontece é que agora isso tem nome”, disse ela.

Mas se você deseja introduzir esse método o alimentar à rotina do seu bebê, lembre-se que é preciso ter paciência e tempo, pois cada criança tem o seu ritmo. Nunca pressione a criança para comer e nunca introduza a alimentação neles. Até porque o objetivo do BLW é justamente dar autonomia aos bebês. 

Ah, e também muito importante: converse sempre com o pediatra do seu bebê antes de iniciar o método BLW.

Veja também

Curiosidades

A origem e o significado do Dia das Crianças

Data é celebrada em vários países do mundo e ganhou força com convenção da UNICEF

Bem-Estar

Como criar filhos que entendam a importância do cuidado com a saúde mental

Conversar abertamente com as crianças e adolescentes sobre os próprios sentimentos é uma forma de construir relações mais saudáveis, segundo especialistas

Bem-Estar

6 passos para melhorar sua saúde mental

No Dia Mundial da Saúde Mental, é importante fazer um balanço honesto de seu bem-estar emocional e como melhorá-lo