Chá de Capim Cidreira: Inúmeros benefícios contra a obesidade e insônia entre outros
Chá de Capim Cidreira, a lista de benefícios é muito grande, separamos aqui tudo o que você precisa saber
publicado em: 22/01/2022
Antes de falar sobre chá de capim cidreira, vamos entender melhor sobre essa planta. Conhecido por muitos como Capim-cidreira, Capim-limão, Capim-santo, Erva-príncipe ou Erva-cidreira, a planta Cymbopogon citratus é conhecida. possui um aroma agradável que exala um perfume do limão, de origem asiática, logo se adaptou ao Brasil, também muito usada fins terapêuticos.
Ingredientes do Chá de capim cidreira
| 1(Uma) colher de sobremesa da folha do capim cidreira |
| 200 ml de água |
Modo de preparo
| Lave a folha de capim cidreira em água corrente |
| Ferva a água(mínimo por 8 minutos) |
| Com o fogo desligado, acrescente as folhas |
| Tampe o recipiente |
| Deixe a infusão acontecer por 6 a 12 minutos. |
O Chá de Capim Cidreira pode ser feito também de forma mais prática com saches prontos, com ele, é só ferver a água por 8 min e deixar o sache por 3 minutos. Pelo seu bom perfume, uma dica do Chá de Capim Cidreira, serve também misturando um pouquinho com a água no consumo do dia a dia.
Outros benefícios do Chá de capim cidreira
| Propriedades do bem: | Capim Cidreira contém antioxidantes, flavonoides e compostos fenólicos, muito eficientes para a nossa saúde |
| Combate à insônia: | O chá de capim-cidreira tem efeito calmante, ajudando a relaxar os músculos e nervos e proporcionando uma noite de sono de mais qualidade. |
| Bom para a pele: | se utilizado como um tônico, o capim-cidreira é excelente agente de limpeza para pele oleosa devido suas propriedades adstringentes e antissépticas. |
| Controle da lipidemia: | o capim-cidreira tem propriedades que ajudam a combater a hiperlipidemia e a hipercolesterolemia, reduz os níveis de colesterol ruim (LDL) e triglicerídeos, se ingerido com frequência. |
| Bom para o estômago: | a propriedade do óleo essencial do capim-cidreira, é a prevenção de distúrbios gastrointestinais, como úlcera, ajuda a combater infecções causadas por patógenos como o Helicobacter pylori e a Escherichia coli. |
| Bom diurético: | ajuda a desintoxicar o organismo, como consequência de suas propriedades diuréticas, que estimulam a eliminação de líquidos acumulados |
| Redução o Inchaço: | para quem sofre com retenção de líquidos, capim-cidreira é bom aliado. estimula os linfonodos e ajuda a diminuir o inchaço. |
| Contra a obesidade: | o citral previne o acúmulo de gordura abdominal e promove o uso da energia armazenada, evitando o ganho de peso e combatendo a obesidade. |
| Antifúngico: | suas propriedades antissépticas fazem com que o capim-limão seja efetivo no tratamento de infecções como micoses. |
| Proteção contra radicais livres: | por conter substâncias antioxidantes, o capim-limão protege as células dos danos causados pelos radicais livres no DNA, que causam o envelhecimento e aumentam as chances do surgimento de um câncer. |
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Thiago Ribeiro Guedes
Editor do Focalizando
Jornalista e graduado em Publicidade, fiz da internet o meu país. Nas minhas redes sociais (@thiagobotafogo) não coloco ninguém em vacilo e produzo conteúdo sobre vida adulta, viagens, séries, filmes, tv, Biriba (meu cachorro) e Botafogo. Ah, e adoro reclamar. Se a vida me cobrasse para reclamar, eu pagaria o dobro!