Chá Dente de Leão: para que serve e como preparar

Chá dente de leão é uma grande fonte de antioxidantes, vitaminas e diferentes propriedades medicinais, o que ajuda a fortalecer a imunidade e auxiliar no tratamento de diversos problemas relacionados ao fígado e ao coração.

O dente-de-leão pertence ao grupo das plantas medicinais, sendo comporto por flores amarelas, folhas em formato de dentes e raízes indicadas para infusão terapêutica. Confira abaixo alguns benefícios do chá dente-de-leão e como prepará-lo. 

Chá dente de leão: para que serve, benefícios e como fazer

O chá dente de leão possui diversos nutrientes que fazem bem para a saúde do organismo, melhorando o sistema imunológico, nervoso e cardiovascular. Confira os principais benefícios da bebida:

• Auxilia no processo de digestão, ajudando principalmente a digerir proteínas e a evitar um possível desconforto no estômago;

• Ação antioxidante, anti-inflamatória e diurética, ajudando a eliminar as toxinas do organismo, aumentando a imunidade e auxiliando no processo de perda de peso;

• Fonte de vitaminas A, do complexo B, C, E e K, sendo importante para o coração, para o cérebro, visão, sistema imunológico e coagulação do sangue por exemplo;

• Faz bem para a saúde do fígado e é um ótimo aliado do sistema hepático;

• Fornece cálcio, potássio e ferro, bastante importante para a saúde dos ossos e músculos.

Como preparar chá de dente de leão

As flores amarelas do dente-de-leão não são usadas para fazer o chá, e sim a raiz da planta. Veja como fazer a bebida:

Ingredientes

• 300 ml de água;

• 1 colher de sopa cheia de raiz de dente-de-leão.

Modo de Preparo

• Coloque a água para ferver;

• Assim que começar a borbulhar, apague o fogo e introduza a raiz;

• Tampe o recipiente, espere 5 minutos;

• Coe e sirva na xícara. 

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